Wat goed dat je hebt besloten om aan je eigen lichaam en gezondheid te gaan werken! Vind je het lastig om zelf hiermee aan de slag te gaan? Wij kunnen jou hiermee helpen.

Wij bieden groepstrainingen, small group trainingen en personal training aan.

De groepstrainingen bestaan uit Bootcamp en Boks-Fit trainingen. Dit alles op een niveau die voor iedereen toegankelijk is. Wij krijgen regelmatig te horen dat iemand soms bang is dat de trainingen te zwaar zullen zijn, maar dat dit na een proefles heel anders bleek te zijn. Wees dus niet bang, en doe een keer vrijblijvend mee! Je zult zien dat alles aan te passen is aan je eigen niveau en dat het niveau in de groep erg divers is. 

De trainingen worden gegeven in Vuren, het Lingebos, Gorinchem-Oost/Hoogdalem en in dorpshuis de Koels in Vuren.

Met personal training gaan we trainen op een manier die jouw lichaam begrijpt.

Door middel van een persoonlijke intake maken wij een plan wat gericht is op het behalen van jouw doelstellingen. Door middel van functionele trainingen en advies bereik je duurzame resultaten. Ons motto is train slim. Dit houdt in dat trainingen niet lang of vaak moeten gebeuren, maar vooral effectief.

Door onder andere gebruik te maken van jouw genetisch bepaalde lichaamstype kunnen we de training specifieker afstemmen op jouw doel(en). Ieder mens is immers anders en heeft een ander type lichaam. Dit type bepalen we tijdens de intake en van hieruit kunnen we zeer doelgericht gaan werken.

Wij maken gebruik van een web-app waarbij je op een zeer eenvoudige manier je kunt inschrijven op alle lessen, producten zoals abonnementen en strippenkaarten kunt aanschaffen en contact met ons kunt leggen.

Maar.. JE MOET WEL WILLEN!

Mogelijkheden

Personal training

• 1 op 1 begeleiding op gebied van sport en voeding
• 24/7 coaching
• Persoonlijke intake incl. bodytype test en vetmeting
• Bij aanschaf van een abonnement onbeperkte deelname aan alle bootcamps
• Train binnen in onze trainingsstudio in Vuren
• Tevens mogelijkheden om te trainen bij jou aan huis of in de buitenlucht

Small group training

• Sporten met 3 tot 5 vrienden/kennissen/familieleden
• Persoonlijke begeleiding
• Meer aandacht voor jouw persoonlijke doel(en)
• Afwisselende trainingen naar jullie wensen
• De voordelen van personal training voor een lager tarief

Bootcamp

• Sporten in de buitenlucht in groepsverband
• Laagdrempelig
• Verbetering conditie en kracht
• Voor alle niveaus geschikt

Boks-Fit