"Impossible means only that you haven’t found a solution yet."

Even voorstellen

Mijn naam is Ferdi. Ik ben 37 jaar en woonachtig in Vuren nabij Gorinchem. Sport is vanaf jongs af aan mijn passie. Op diverse vlakken heb ik me bezig gehouden met sport. Denk hierbij aan hardlopen, zwemmen, fitness, Crossfit, obstacle en survivalruns. Dit alles recreatief en in wedstrijdvorm. Door mijn ervaring heb ik veel kennis verkregen op het gebied van voeding en diverse trainingsvormen.

Ik heb de opleiding Functional Personal Trainer level 4 gevolgd bij Schott & Co – Academie voor leefstijl, sport en vitaliteit. Deze opleiding is NASM (National Association Sports Medicine USA) approved en geaccrediteerd door de EHFA (European Health & Fitness Association). Deze opleiding heb ik met goed gevolg afgerond.

Daarnaast heb ik de opleiding Sportpsychologie en Mental Coaching met goed gevolg afgerond. Ook heb ik de opleiding Sport & Voeding behaald en ben ik hierin gecertificeerd.

Over ons

Wat goed dat je hebt besloten om aan je eigen lichaam en gezondheid te gaan werken! Vind je het lastig om zelf hiermee aan de slag te gaan? Wij kunnen jou hiermee helpen. Met personal training gaan we bewegen, sporten of trainen op een manier die jouw lichaam begrijpt.

Door middel van een persoonlijke intake maken wij een plan wat gericht is op het behalen van jouw doelstellingen. Door middel van functionele trainingen en advies bereik je snelle resultaten. Ons motto is train slim. Dit houdt in dat trainingen niet lang of vaak moeten gebeuren, maar vooral effectief.

Door onder andere gebruik te maken van jouw genetisch bepaalde lichaamstype kunnen we de training specifieker afstemmen op jouw doel(en). Ieder mens is immers anders en heeft een ander type lichaam. Dit type bepalen we tijdens de intake en van hieruit kunnen we zeer doelgericht gaan werken.

Wij maken gebruik van een web-app waarbij je op een zeer eenvoudige manier je kunt inschrijven op alle lessen, producten zoals abonnementen en strippenkaarten kunt aanschaffen en contact met ons kunt leggen.

Maar.. JE MOET WEL WILLEN!

Functioneel trainen

Functionele training is het beste te omschrijven als het trainen van diverse oefeningen waarmee de sporter leert omgaan met zijn eigen lichaam in al zijn vormen van bewegen.

Vaardigheden die een bijdrage leveren aan de kwaliteit van ons leven, prestaties verbeteren en blessures voorkomen.

In het dagelijks leven word je constant geconfronteerd met verschillende bewegingen: Opstaan, lopen of rennen naar de bus, iets oppakken of wegzetten enzovoort.

Een ideale functionele trainingsoefening is een oefening waarbij alle gewrichten in beweging komen, zoals enkel-, knie-, heup-, elleboog en schoudergewricht. Zij verhogen het vermogen van je spieren om samen te werken als een eenheid. Je kunt het lichaam dus zien als 1 spiergroep. Bij de trainingen word er gebruik gemaakt van kettlebells, powerbags, dynabands, gewichten en natuurlijk je eigen lichaamsgewicht.

Bij functionele oefeningen werken het boven en onderlichaam samen. Als er meerdere spiergroepen samenwerken worden er meer calorieën verbrand. Je vetverbranding gaat dus omhoog. Doordat de trainingen variërend en uitdagend zijn houd je ook plezier in je training.

Bootcamp

Kilo’s verliezen, fitter worden, sterker worden, grenzen verleggen of gewoon gezellig met elkaar trainen? Met bootcamp is alles mogelijk.

We wisselen verschillende oefeningen met elkaar af in combinatie met korte afstanden hardlopen. Bootcamp is een bewezen effectieve manier van trainen. Geen moeilijke schema’s of uren in de sportschool. Gewoon lekker in de buitenlucht sporten met elkaar.

Alle trainingen namens Get Fit training en coaching vinden plaats onder begeleiding van een gecertificeerd level 4 (master) Medical Personal Trainer.

Lijkt het jou ook heel leuk? Meld je dan snel aan samen met jouw sportbuddy! Neem voor meer informatie contact op of meld je direct aan en word onderdeel van de bootcamp groeps-app voor data en tijden!

BOOTCAMP +

Beschik jij al over een redelijke basisconditie? Hou je ervan om je grenzen te verleggen en durf jij de wat zwaardere work-outs wel aan? Meld je dan aan voor de Bootcamp+!

VANAF NU OOK BESCHIKBAAR: POWER SLED TRAINING!

Power-Sled training is de ultieme methode om snel vet te verbranden. Je glycogeen (suikers) voorraad zal tijdens deze training snel opgebrand zijn, waardoor je omschakelt naar vetverbranding. Het is 1 van de beste methodes om met low-impact maar op een progressieve en functionele manier te trainen. Deze trainingsvorm kan ook al vroeg in een revalidatie traject worden ingezet. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook zeer geschikt voor ouderen! Trainen met de power-sled is zodanig ingericht dat je snel meer power ontwikkelt. Slechts weinig mensen trainen hun power motor. Het is dus DE manier om snel fitter en gezonder te worden!

Opties

Personal Training

1 op 1 begeleiding

Persoonlijk schema

24/7 coaching

Voedingsadvies

Online coaching

Persoonlijk trainingsschema

24/7 coaching

Voedingsadvies

Resultaatgericht

Power-Sled training

Training in groepen van 4 tot 6 personen

Uitdagend en motiverend

De ultieme fatloss-methode

Persoonlijke aandacht en advies

Bootcamp

Outdoor trainen

Vetverbranden

Conditieverbetering en toename spierkracht

Met elkaar plezier hebben

Tarieven

Personal Training

1 keer per week €150,- per maand
2 keer per week €240,- per maand

Abonnementen zijn inclusief onbeperkte deelname aan Bootcamp.
Abonnementen worden afgesloten voor de duur van 6 maanden.
Alle abonnementen zijn aan te passen aan de behoeften van de cliënt.


Gratis intake (lifestyle en bewegingsanalyse en div. metingen)

1-op-1 en 24/7 coaching

Voedingsadvies

Uitdagende oefeningen gericht op het behalen van jouw doel(en)!

Online coaching

3 maanden € 60,- p.m

6 maanden €50,- p.m.


Gratis intake (lifestyle en lichaamsanalyse en div. metingen)

Trainingsschema op maat (voor thuis of in de sportschool)

Maandelijkse evaluatie

24/7 coaching

Resultaat gericht

Power-Sled training

Losse les €8,50
Strippenkaart (10-strippen) €75
FIT-abonnement €40 per maand


De ultieme fatloss methode!

4 tot 6 deelnemers

Uitdagende workout (45 min)

Zeer geschikt voor ieder niveau

Bootcamp

Losse les €7,50
Strippenkaart (10 strippen) €65
FIT-abonnement €40 per maand


Tot maximaal 20 deelnemers

Lekker in de buitenlucht

1 uur durende training

Verleg je grenzen samen met je sportmaatjes

Bootcamp planning

Contact

Get Fit training & coaching


Mildijk 1
4214 DN Vuren
T. 06 42757850
Verstuur een e-mail

KvK: 74759701

BTW-nummer: NL002111436B31

IBAN: NL23RABO0341467383

Social Media


Copyright 2020 - Get Fit